Maneiras para ficar acordado

Há momentos em que se necessita para se manter acordado por razões, que podem ser numerosas. Seja na preparação de última hora para exames, cumprimento de prazos no trabalho, participando de alguém que está doente ou esperar até meia-noite 12 para desejar "FELIZ ANO NOVO 'para fechar amigos e familiares, ficar acordado até tarde da noite torna-se a necessidade' da hora 'em todas essas ocasiões e muitos outros e situações. No entanto, nem todas as pessoas têm os genes dos coruja 'para ficar acordado com os olhos abertos. É uma espécie de provação para essas pessoas a manter suas pesadas, olhos sonolentos de desligar. Então, aqui estão algumas das melhores formas para se manter acordado, você pode colocar usar e tirar proveito.

Dicas para ficar acordado

Uma das melhores formas para se manter acordado a noite toda é para dormir o suficiente, sempre que puder. Se o corpo está bem descansado, não vai implorar para o sono e, portanto, você pode ficar acordado por mais tempo. Por exemplo, se você tem planos para ficar acordado a noite toda, em seguida, ter um sono descansado bem durante o dia ou pode ser na parte da tarde.

O relógio do corpo sabe quando é dia e quando é noite e, consequentemente, ele desliga o processo que te mantém acordado durante o dia. Então, uma boa maneira de ficar acordado é para enganar este relógio de vocês. Ligue todas as luzes da sala e cobrir as janelas com cortinas. O mais brilhante seu quarto, menos sonolento que você vai ser!

Ao assistir a uma palestra chata do seu chefe ou ao estar em uma sessão não tão interessante em uma reunião, há todas as chances de que seus olhos gostariam de descansar um pouco e desligar por algum tempo. No entanto, se o seu chefe chama a sua cabeça sonolenta, ele pode não se sentir tão bem sobre a sua atitude para com o seu trabalho. Assim, algumas boas maneiras para se manter acordado, em tais situações, é beliscar, puxar para baixo suas orelhas, cócegas na cavidade bucal superior a sua com a língua ou pegar um copo de água gelada para si mesmo (para beber ou para espirrar em seu rosto. Tanto ajuda!). Estas dicas podem parecer estranho para você, mas eles são bons o suficiente para salvar o seu trabalho!

Não só nas reuniões, as pessoas são atraídas por seu desejo de dormir, mesmo quando em sua mesa. O sentimento se torna pior se o ambiente é quente e abafado. Sentado sob um ventilador AC ou ficar ao ar livre respiro rápido também é uma boa maneira de despertar os seus sentidos. Ter o tipo direito do alimento é também uma das maneiras mais inteligentes para se manter acordado no trabalho, estudando e afins. Ir para frutas que são baixos em hidratos de carbono, como framboesas, maçãs, laranjas e toranjas. Estes alimentos manter o corpo de ficar letárgico e, assim, ajudá-lo a ficar acordado. Evite carnes, pães e laticínios para o momento.

Para formas para se manter acordado durante a condução, nada é melhor do que jogar seus números favoritos. Cante em voz alta com a melodia da música. Isso irá manter seus sentidos alerta e ativo. No entanto, ir para os números rápidos e não os lentos. Se o seu quente, então não hesite em ligar os aparelhos de ar condicionado e direcionar a ventilação à direita para você. Se o seu exterior fria, em seguida, conduzindo ao ar de refrigeração a fluir para dentro do carro. O frio vai fazer de você um pouco desconfortável, mas vai ajudá-lo a tempo grande em manter os olhos de desligar. Encoste por algum tempo e dar uma pequena caminhada. Vá em algum lugar onde ele é brilhante e ter uma conversa com alguém, pode ser sobre o tempo. Beber água durante a condução também ajuda na luta contra o desejo de dormir. Por quê? Bem, quanto mais você bebe, mais você sente a necessidade de ir para o banheiro e isso vai interromper os seus sentidos de adormecer. Exercício para energizar o corpo ea mente e conduzir a sonolência de distância. Além de falar de uma caminhada, saltos, alongamentos, etc, gomas de mascar com sabor de hortelã-pimenta também ajuda.

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* Dicas e truques para ficar acordado

* Como permanecer acordado a noite toda

Formas para se manter acordado são tudo sobre como manter sua mente ocupada e não inerte e inativa. Escrever notas, enquanto em uma classe (mesmo se você não gostar dele), tendo uma boa risada e caloroso, assistindo alguns vídeos motivacionais, jogando videogames (pepped-up mais especialmente) e jejum para uma ou duas refeições (se você beber água suficiente) são algumas formas inteligentes e rápidos para se manter acordado. E se ainda assim você não conseguir ajuda de qualquer um deles, sair com seu melhor amigo e despertar o seu sono de distância!